打卡第7天

                                                              打卡第7天 也是最后一天

                                                                  佩服可以21天的人 

                                                                 我也很佩服我自己

                                                               第一次意志那么坚强

                                                                 我老公也说我厉害

                                                              今天比昨天轻了0.89KG 

                                                          到今天为止一共轻了4.05KG

                                                     明天开始会吃点粥 让肠胃适应适应 

                                                             我可能会开始 5：2法

                                                             就是一个星期2天换食

 

 

打卡第6天

                                                                          打卡第6天

                                                               体重比昨天轻了0.72KG

                                                                     昨天开始来月经 

                                                       问了营养师她说没头晕或者不舒服

                                                               还是一样可以换食物的

                                                                  如果出现头晕

                                                                可以喝一点红糖水

                                                        到现在为止还是一样换食计划

                                                         明天就是最后一天换食了

                                                                 好期待💓💓💓

                                                             
 

打卡第5天

                                                                           打卡第5天
                                                                  后面的蛋挞是老公的早餐

                                                                      今天体重没有下很多

                                                                           只轻了0.34 

                                                                 第一天打卡体重76.09KG

                                                                     今天体重73.65KG

                                                                 4天下来轻了2.44KG

                                                                 倒数2天   继续加油~

                                                                 

打卡第4天

                                                                                

为老公准备的早餐

                     

                                                             打卡第4天 要继续坚持

            
                                                                  比昨天轻了0.82

                                                                           加油❤️❤️

打卡第3天

                                                                         打卡第3天

                                                                    昨天和老公出门

                                                             看他吃肉骨茶吃麦当劳

                                                                我只有臭味道🙄🙄

                                                        今天的体重比昨天轻了0.90

                                                                      继续坚持加油❤️

打卡第2天

                                                                      打卡第2天

                                                            体重比昨天少了0.38Kg

                                                             昨天一共只喝了2包

                                                          天天要喝3000ML的水

                                                                        继续加油❤️❤️❤️

                       

打卡第1天

 

 打卡第一天

一天3餐就喝这个了

味道是不错

喝多几天应该会吐了😅 

要坚持吖

今早称了体重

76KG

不要吓到

减之前是84KG

慢慢才减到今天的76KG

希望接下来几天

会有不错的成绩

减是为了健康（顺便爱美）

 

这是老公的早餐

早上我帮他准备的

另外还有一杯MILO

他应该也是吃饱饱的

 

明天开始减脂天

 跳了3天的tabata

明天继续加油

明天开始减脂的第一天

希望可以顺顺利利度过这7天

明天开始天天打卡

这是要逼死自己😅

不是啦～

是要自己时时刻刻记得自己在减脂

晚安

期待明天😅

麒麟燕窝果

麒麟燕窝果

价钱有点贵

买了一粒试吃

 

切开一半

老公一半我一半

                                                                          💓很甜

                                                                          💓 种子很大😅

                                                                       感觉没啥特别的

                                                                      没试过可以吃吃

爱车盖被

 

一个爱车的顾客

已经2个晚上都会‘特地’来我店前面

给他的爱车盖个被

在我们还没开店的时候

他会偷偷收起他爱车的被

不要以为我们不知道😅😅

狗狗送走了

这是送走前1天拍的

留个纪念
 💓💓💓💓💓💓💓2/3/21 星期二💓💓💓💓

昨天狗狗第二次被送走了

这次再也不会带它回来了

给它吃饱喝饱

每天一直在那边叫

严重打扰我们和邻居的睡眠

放你自由了

从哪里来 就回哪里去

我重新适应回我还没认识你之前的生活

我也自由了 

💖💖💖💖💖💖💖💖💖

一下又过完年了

今年因为疫情的关系

今年没回娘家

初四也开店营业了

人的·生活还是一样继续

防疫 照顾好自己