打卡第7天 也是最后一天
佩服可以21天的人
我也很佩服我自己
第一次意志那么坚强
我老公也说我厉害
今天比昨天轻了0.89KG
到今天为止一共轻了4.05KG
明天开始会吃点粥 让肠胃适应适应
我可能会开始 5：2法
就是一个星期2天换食
打卡第6天
体重比昨天轻了0.72KG
昨天开始来月经
问了营养师她说没头晕或者不舒服
还是一样可以换食物的
如果出现头晕
可以喝一点红糖水
到现在为止还是一样换食计划
明天就是最后一天换食了
好期待💓💓💓
打卡第5天
后面的蛋挞是老公的早餐
今天体重没有下很多
只轻了0.34
第一天打卡体重76.09KG
今天体重73.65KG
4天下来轻了2.44KG
倒数2天 继续加油~
打卡第4天 要继续坚持
比昨天轻了0.82
加油❤️❤️
打卡第3天
昨天和老公出门
看他吃肉骨茶吃麦当劳
我只有臭味道🙄🙄
今天的体重比昨天轻了0.90
继续坚持加油❤️
打卡第2天
体重比昨天少了0.38Kg
昨天一共只喝了2包
天天要喝3000ML的水
继续加油❤️❤️❤️
打卡第一天
一天3餐就喝这个了
味道是不错
喝多几天应该会吐了😅
要坚持吖
今早称了体重
76KG
不要吓到
减之前是84KG
慢慢才减到今天的76KG
希望接下来几天
会有不错的成绩
减是为了健康（顺便爱美）
这是老公的早餐
早上我帮他准备的
另外还有一杯MILO
他应该也是吃饱饱的
