山药汤

材料有：山药一条、红罗卜一条、鸡肉3块、红枣10粒、党生5粒、苟杞子30粒


这是今天要煮的材料


怕你们看不懂山药的样子
放一张大的给你们看
在百货公司可以找得到


水滚了
把材料统统放进去（除了山药〕
小火煲2个小时


一小时半后，把山药的皮削掉。
削掉它的皮后，它会黏黏的你不用管它。
把它切小片倒进锅里，再煮半小时。


2小时后加点盐调味就好了。
好喝的山药汤完成...

胖丁贴心提醒：山药不可以太早削皮，不然它会慢慢变黑的。

多吃山药对我们的皮敷很好，有养颜的效果。